
Salad Conchiglie Shirazi
Resipi vegan gaya Itali
- 칼로리
- 445 kcal
- 단백질
- 11g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
알레르기 유발 성분 밀 · 토마토 · 아황산류
Mengandungi osinchae
재료
기준 1인분
150mlJus lemon
150mlSirap lemon cheong
1.5gGaram
1.3gLada sulah
300mlMinyak zaitun ekstra virgin
40gKacang kuda
50gConchiglie
2gMinyak zaitun
40gTimun
20gBawang besar
60gTomato
15gHirisan zaitun
30gSos lemon
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 445 kcal
- 단백질
- 11g
- 탄수화물
- 60g
- 지방
- 19g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Masukkan 150ml jus lemon, 150ml sirap lemon, 1.25g garam, 1.25g lada, dan 300ml minyak zaitun dara ekstra, lalu gaul sebati untuk membuat dressing lemon.
2Rendam kacang kuda di dalam air pada hari sebelumnya, kemudian rebus sehingga lembut. Jika direbus terlebih dahulu, ia boleh disimpan di dalam peti sejuk dan digunakan selama kira-kira 3 hingga 4 hari.
3Masukkan garam dan minyak zaitun ke dalam air mendidih, kemudian rebus conchiglie selama kira-kira 12 minit.
4Potong timun, bawang besar, dan tomato bersaiz 3 hingga 4 cm.
5Dalam mangkuk, masukkan sos lemon, timun, bawang besar, tomato yang telah dipotong, conchiglie yang telah direbus, dan hiris zaitun, lalu gaul rata untuk menyiapkannya.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
