
Salada Conchiglie Shiraz
Receita vegana de estilo italiano
- 칼로리
- 445 kcal
- 단백질
- 11g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
알레르기 유발 성분 밀 · 토마토 · 아황산류
Contém vegetais pungentes
재료
기준 1인분
150mlSuco de limão
150mlXarope de limão
1.5gSal
1.3gPimenta-do-reino
300mlAzeite de oliva extra virgem
40gGrão-de-bico
50gConchiglie
2gAzeite de oliva
40gPepino
20gCebola
60gTomate
15gAzeitonas fatiadas
30gMolho de limão
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 445 kcal
- 단백질
- 11g
- 탄수화물
- 60g
- 지방
- 19g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Junte 150 ml de suco de limão, 150 ml de xarope de limão, 1,25 g de sal, 1,25 g de pimenta-do-reino e 300 ml de azeite de oliva extravirgem e misture bem para fazer o molho de limão.
2Deixe o grão-de-bico de molho na água no dia anterior e cozinhe-o até ficar macio. Se for cozido com antecedência, pode ser mantido na geladeira e utilizado por cerca de 3 a 4 dias.
3Adicione sal e azeite de oliva à água fervente e cozinhe o conchiglie por cerca de 12 minutos.
4Corte o pepino, a cebola e o tomate em pedaços de 3 a 4 cm.
5Em uma tigela, junte o molho de limão, o pepino, a cebola e o tomate picados, o conchiglie cozido e as azeitonas fatiadas, e misture bem para finalizar.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
