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SLUNCH FACTORY
Salada Conchiglie Shiraz

Salada Conchiglie Shiraz

Receita vegana de estilo italiano

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
445 kcal
단백질
11g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건샐러드차갑게

알레르기 유발 성분 밀 · 토마토 · 아황산류

Contém vegetais pungentes

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Suco de limão
    150ml
  • Xarope de limão
    150ml
  • Sal
    1.5g
  • Pimenta-do-reino
    1.3g
  • Azeite de oliva extra virgem
    300ml
  • Grão-de-bico
    40g
  • Conchiglie
    50g
  • Azeite de oliva
    2g
  • Pepino
    40g
  • Cebola
    20g
  • Tomate
    60g
  • Azeitonas fatiadas
    15g
  • Molho de limão
    30g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
445 kcal
단백질
11g
탄수화물
60g
지방
19g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Salada Conchiglie Shiraz 1단계
    1

    Junte 150 ml de suco de limão, 150 ml de xarope de limão, 1,25 g de sal, 1,25 g de pimenta-do-reino e 300 ml de azeite de oliva extravirgem e misture bem para fazer o molho de limão.

  2. Salada Conchiglie Shiraz 2단계
    2

    Deixe o grão-de-bico de molho na água no dia anterior e cozinhe-o até ficar macio. Se for cozido com antecedência, pode ser mantido na geladeira e utilizado por cerca de 3 a 4 dias.

  3. Salada Conchiglie Shiraz 3단계
    3

    Adicione sal e azeite de oliva à água fervente e cozinhe o conchiglie por cerca de 12 minutos.

  4. Salada Conchiglie Shiraz 4단계
    4

    Corte o pepino, a cebola e o tomate em pedaços de 3 a 4 cm.

  5. Salada Conchiglie Shiraz 5단계
    5

    Em uma tigela, junte o molho de limão, o pepino, a cebola e o tomate picados, o conchiglie cozido e as azeitonas fatiadas, e misture bem para finalizar.

요리 후기0

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