Salad Conchiglie Shiraz
Công thức thuần chay kiểu Ý
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 445 kcal
- 단백질
- 11g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건샐러드차갑게
알레르기 유발 성분 밀 · 토마토 · 아황산류
Bao gồm ngũ vị tân
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
150mlNước cốt chanh
150mlSi-rô chanh ngâm đường
1.5gMuối
1.3gTiêu- 300mlDầu ô liu nguyên chất
40gĐậu gà- 50gMì Conchiglie
2gDầu ô liu
40gDưa chuột
20gHành tây
60gCà chua
15gÔ liu thái lát- 30gSốt chanh
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 445 kcal
- 단백질
- 11g
- 탄수화물
- 60g
- 지방
- 19g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Cho 150ml nước cốt chanh, 150ml siro chanh ngâm, 1,25g muối, 1,25g tiêu và 300ml dầu ô liu extra virgin vào trộn đều để làm sốt chanh.
2Đậu gà ngâm nước từ ngày hôm trước, sau đó luộc mềm. Nếu luộc trước, có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong khoảng 3-4 ngày.
3Cho muối và dầu olive vào nước sôi rồi luộc mì Conchiglie trong khoảng 12 phút.
4Dưa chuột, hành tây, cà chua cắt miếng kích thước 3-4cm.
5Cho sốt chanh, dưa chuột, hành tây, cà chua đã sơ chế, mì Conchiglie luộc và olive thái lát vào tô rồi trộn đều là hoàn tất.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…