
Pamplemousse et radicchio
Recette végane italienne
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 190 kcal
- 단백질
- 2g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건샐러드차갑게글루텐프리
알레르기 유발 성분 아황산류
Attention : amandes (noix, pignons de pin et autres fruits à coque)
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
30gsalad greens
10gRadicchio
50gPamplemousse
125gSucre
적당량Huile de grignons d'olive
100gBalsamic-dressing
1.3gSel
1.3gPoivre
25gJus de citron
200gVinaigre balsamique
1gHaricots noirs
5gAmandes effilées
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 190 kcal
- 단백질
- 2g
- 탄수화물
- 14g
- 지방
- 13g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Mettre 200 g de vinaigre balsamique, 100 g d'huile d'olive extra vierge, 300 g d'huile de grignons d'olive, 125 g de sucre, 1,25 g de sel, 1,25 g de poivre et 25 g de jus de citron dans un mixeur et bien mixer le tout pour préparer la vinaigrette balsamique.
2Pelez le pamplemousse à vif en retirant l'écorce et la peau fine pour ne conserver que la chair.
3Disposer 30 g de salade et 10 g de radicchio dans une assiette, puis ajouter 3 à 4 morceaux de pamplemousse (environ 50 g) et 5 g d'amandes effilées. Arroser de vinaigrette balsamique et de glaçage balsamique pour terminer.
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