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SLUNCH FACTORY
Green Bean Tomato Risotto

Green Bean Tomato Risotto

Italian Vegan Recipe

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
387 kcal
단백질
11.7g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건리조또따뜻하게글루텐프리약간 매움

알레르기 유발 성분 토마토

Contains pungent vegetables

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Tomato sauce
    적당량
  • Mixed grain rice
    130g
  • Olive oil
    6g
  • Eggplant
    34g
  • Zucchini
    20g
  • Green beans
    4개
  • Red pepper
    1g
  • Salt
    4g
  • Black pepper
    2g
  • Purified water
    100ml

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
387 kcal
단백질
11.7g
탄수화물
74.9g
지방
7.2g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Green Bean Tomato Risotto 1단계
    1

    Place 2 eggplant slices and 2 green beans on the upper rack of the oven. Roast for 3 minutes on each side.

  2. Green Bean Tomato Risotto 2단계
    2

    Heat 5g of olive oil in a pan. Add the eggplant, zucchini, and remaining green beans. Season with salt and black pepper, then sauté until tender.

  3. Green Bean Tomato Risotto 3단계
    3

    Add red pepper flakes, 100ml water, 130g cooked rice, and 170ml tomato sauce to the sautéed vegetables. Adjust the seasoning with salt and simmer until the liquid reduces to a risotto-like consistency.

  4. Green Bean Tomato Risotto 4단계
    4

    Top the finished risotto with the roasted eggplant and green beans. Drizzle with olive oil, sprinkle with black pepper, and let cool slightly before serving.

요리 후기0

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