🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
Risotto de tomate y judías verdes

Risotto de tomate y judías verdes

Receta vegana de estilo italiano

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
387 kcal
단백질
11.7g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건리조또따뜻하게글루텐프리약간 매움

알레르기 유발 성분 토마토

Incluye las cinco verduras aliáceas (Allium)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Salsa de tomate
    적당량
  • Arroz mixto
    130g
  • Aceite de oliva
    6g
  • Berenjena
    34g
  • Calabacín
    20g
  • Judías verdes
    4개
  • Pimiento rojo
    1g
  • Sal
    4g
  • Pimienta
    2g
  • Agua purificada
    100ml

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
387 kcal
단백질
11.7g
탄수화물
74.9g
지방
7.2g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Risotto de tomate y judías verdes 1단계
    1

    Hornee 2 rodajas de berenjena y 2 judías verdes para la guarnición en la parte superior del horno, 3 minutos por cada lado.

  2. Risotto de tomate y judías verdes 2단계
    2

    Vierta 5 g de aceite de oliva en una sartén, añada la berenjena, el calabacín y las judías verdes restantes, sazone con sal y pimienta, y saltee.

  3. Risotto de tomate y judías verdes 3단계
    3

    Agregue hojuelas de pimiento rojo, 100 ml de agua, 130 g de arroz y 170 ml de salsa de tomate a las verduras salteadas, ajuste con sal y reduzca a fuego lento.

  4. Risotto de tomate y judías verdes 4단계
    4

    Coloque la berenjena y las judías verdes asadas sobre el risotto terminado, rocíe con aceite de oliva y pimienta, y deje templar un poco antes de servir.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…