🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
Томатное ризотто со стручковой фасолью

Томатное ризотто со стручковой фасолью

Итальянский веганский рецепт

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
387 kcal
단백질
11.7g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건리조또따뜻하게글루텐프리약간 매움

알레르기 유발 성분 토마토

Содержит острые овощи

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Томатный соус
    적당량
  • Многозерновой рис
    130g
  • Оливковое масло
    6g
  • Баклажан
    34g
  • Цукини
    20g
  • Стручковая фасоль
    4개
  • Красный перец
    1g
  • Соль
    4g
  • Перец
    2g
  • Очищенная вода
    100ml

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
387 kcal
단백질
11.7g
탄수화물
74.9g
지방
7.2g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Томатное ризотто со стручковой фасолью 1단계
    1

    Для украшения запекайте 2 ломтика баклажана и 2 стручка фасоли на верхнем уровне духовки по 3 минуты с каждой стороны.

  2. Томатное ризотто со стручковой фасолью 2단계
    2

    Разогрейте на сковороде 5 г оливкового масла, добавьте баклажан, цукини и оставшуюся стручковую фасоль, приправьте солью и перцем и обжарьте.

  3. Томатное ризотто со стручковой фасолью 3단계
    3

    К обжаренным овощам добавьте красный перец, 100 мл воды, 130 г риса и 170 мл томатного соуса, приправьте солью по вкусу и тушите до загустения.

  4. Томатное ризотто со стручковой фасолью 4단계
    4

    Выложите на готовое ризотто запеченные баклажаны и стручковую фасоль, сбрызните оливковым маслом, посыпьте перцем, дайте слегка остыть и подавайте.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…