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SLUNCH FACTORY
Pilz-Sojamilch-Creme-Risotto

Pilz-Sojamilch-Creme-Risotto

Italienisches veganes Rezept

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
407 kcal
단백질
13.7g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건리조또따뜻하게글루텐프리

알레르기 유발 성분 대두

Enthält scharfe Gemüsesorten

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Mehrkornreis
    130g
  • Sojamilch
    250ml
  • Austernpilze
    22g
  • Kräuterseitling
    20g
  • Zwiebel
    20g
  • Gehackter Knoblauch
    5g
  • Salz
    4g
  • Pfeffer
    3g
  • Olivenöl
    6g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
407 kcal
단백질
13.7g
탄수화물
63.6g
지방
11.2g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Pilz-Sojamilch-Creme-Risotto 1단계
    1

    Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und zuerst die gehackten Zwiebeln und den gehackten Knoblauch anbraten, bis sie duften. Sobald die Zwiebeln glasig werden, Kräuterseitlinge und Austernpilze dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und gründlich anbraten, bis die Pilze weich sind.

  2. Pilz-Sojamilch-Creme-Risotto 2단계
    2

    130 g Reis zu den angebratenen Pilzen geben, leicht auflockern und vermengen, dann die Sojamilch dazugießen. Bei mittlerer bis schwacher Hitze unter ständigem Rühren köcheln lassen, damit sich Reis und Sojamilch gut verbinden, und weiterkochen, bis die Flüssigkeit einkocht und eine insgesamt cremige, dickflüssige Risotto-Konsistenz entsteht. Bei Bedarf mit Salz nachwürzen.

  3. Pilz-Sojamilch-Creme-Risotto 3단계
    3

    Den Herd ausschalten, leicht mit Olivenöl beträufeln und mit frisch gemahlenem Pfeffer vollenden.

요리 후기0

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