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SLUNCH FACTORY
Risotto crémeux au lait de soja et aux champignons

Risotto crémeux au lait de soja et aux champignons

Recette végétalienne à l'italienne

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
407 kcal
단백질
13.7g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건리조또따뜻하게글루텐프리

알레르기 유발 성분 대두

Contient des alliacés

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Riz mélangé
    130g
  • Lait de soja
    250ml
  • Pleurotes
    22g
  • Pleurote du panicaut
    20g
  • Oignon
    20g
  • Ail haché
    5g
  • Sel
    4g
  • Poivre
    3g
  • Huile d'olive
    6g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
407 kcal
단백질
13.7g
탄수화물
63.6g
지방
11.2g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Risotto crémeux au lait de soja et aux champignons 1단계
    1

    Versez un filet d'huile d'olive dans une poêle et faites d'abord revenir l'oignon haché et l'ail haché pour libérer leurs arômes. Lorsque l'oignon devient translucide, ajoutez les pleurotes du panicaut et les pleurotes, assaisonnez de sel et de poivre, puis faites revenir jusqu'à ce que les champignons soient bien tendres.

  2. Risotto crémeux au lait de soja et aux champignons 2단계
    2

    Ajoutez 130 g de riz aux champignons sautés, détachez légèrement les grains en mélangeant, puis versez le lait de soja. Faites mijoter à feu doux à moyen en remuant continuellement pour bien mélanger le riz et le lait de soja, et faites cuire jusqu'à ce que le liquide réduise pour obtenir une texture de risotto crémeuse et onctueuse. Ajustez l'assaisonnement avec du sel si nécessaire.

  3. Risotto crémeux au lait de soja et aux champignons 3단계
    3

    Éteignez le feu, arrosez d'un léger filet d'huile d'olive et terminez en moulant du poivre par-dessus.

요리 후기0

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