
Грибное сливочное ризотто на соевом молоке
Итальянский веганский рецепт
- 칼로리
- 407 kcal
- 단백질
- 13.7g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
알레르기 유발 성분 대두
Содержит пять острых овощей
재료
기준 1인분
130gМногозерновой рис
250mlСоевое молоко
22gВешенки
20gЕринги (королевские вешенки)
20gРепчатый лук
5gИзмельченный чеснок
4gСоль
3gПерец
6gОливковое масло
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 407 kcal
- 단백질
- 13.7g
- 탄수화물
- 63.6g
- 지방
- 11.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Разогрейте на сковороде оливковое масло и сначала обжарьте мелко нарезанный лук и измельченный чеснок до появления аромата. Когда лук станет прозрачным, добавьте эринги и вешенки, приправьте солью и перцем и хорошо обжаривайте, пока грибы не станут мягкими.
2К обжаренным грибам добавьте 130 г вареного риса, слегка разрыхляя и перемешивая его, а затем влейте соевое молоко. Готовьте на средне-слабом огне, постоянно помешивая, чтобы рис и соевое молоко хорошо соединились, пока жидкость не выпарится и масса не достигнет нежной и густой консистенции кремового ризотто. Доведите до вкуса солью, если ее не хватает.
3Выключите огонь, слегка сбрызните оливковым маслом и посыпьте свежемолотым перцем.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
