扁豆炒泡菜焖饭
亚式融合纯素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 290 kcal
- 단백질
- 8.5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건솥밥따뜻하게글루텐프리약간 매움
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
包含五辛
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
106g杂粮饭
45g纯素泡菜- 30g纯净水
15g小扁豆- 4g食用油
소스
- 적당량Slunch红酱油汁
- 적당량Slunch万能酱油
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 290 kcal
- 단백질
- 8.5g
- 탄수화물
- 52.2g
- 지방
- 5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1将糙米、白米和扁豆洗净，加入纯净水浸泡6小时。
2将浸泡好的米和扁豆放入电饭煲中煮饭。
3将纯素泡菜切碎，在平底锅中倒油，炒至泡菜充分熟透。
4先盛出煮好的米饭。
- 5
在米饭上美观地铺上炒好的泡菜即可。
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