사진 준비 중
시래기솥밥
한식 비건 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 288 kcal
- 단백질
- 6.2g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건솥밥따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
참깨 주의
재료
기준 1인분
110g혼합밥
39.3g삶은 시래기- 35g정제수
8g된장
7.7g들기름
소스
- 적당량슬런치 레드간장소스
- 적당량슬런치 만능간장소스
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 288 kcal
- 단백질
- 6.2g
- 탄수화물
- 45.4g
- 지방
- 8.9g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
현미와 백미를 씻어 정제수와 함께 6시간 동안 불린다.
- 사진 준비 중2
시래기를 잘게 썬 후 된장과 들기름에 밑간을 한다.
- 사진 준비 중3
불린 쌀 위에 밑간한 시래기를 넉넉히 올리고 밥을 짓는다.
- 사진 준비 중4
밥이 다 되면 시래기 향이 배도록 잘 섞어 마무리한다.
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