사진 준비 중
أرز القدر مع أوراق الفجل المجففة
وصفة كورية نباتية
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 288 kcal
- 단백질
- 6.2g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건솥밥따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
تنبيه: يحتوي على السمسم
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
110gأرز بالحبوب المشكلة
39.3gأوراق الفجل المجففة المسلوقة- 35gماء منقى
8gمعجون الصويا المخمر
7.7gزيت البريلا
소스
- 적당량صلصة الصويا الحمراء من سلونش
- 적당량صلصة صويا متعددة الاستخدامات من سلونش
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 288 kcal
- 단백질
- 6.2g
- 탄수화물
- 45.4g
- 지방
- 8.9g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
اغسل الأرز الأسمر والأرز الأبيض وانقعهما في ماء منقّى لمدة 6 ساعات.
- 사진 준비 중2
اِقطع أوراق الفجل المجففة إلى قطع صغيرة، ثم تَبِّلها بمعجون الفول الصويا وزيت البريلا.
- 사진 준비 중3
ضع كمية وفيرة من أوراق الفجل المجففة المتبلة فوق الأرز المنقوع واطهُ الأرز.
- 사진 준비 중4
عندما ينضج الأرز، اخلطه جيداً لتتداخل نكهة أوراق الفجل المجففة فيه واختتم التحضير.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…