사진 준비 중
さつまいもご飯
韓国料理ヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 232 kcal
- 단백질
- 4.8g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건솥밥따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
110g雑穀米
45gさつまいも- 44g精製水
1g塩
소스
- 적당량スランチ レッド醤油ソース
- 적당량スランチ 万能醤油ソース
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 232 kcal
- 단백질
- 4.8g
- 탄수화물
- 50.8g
- 지방
- 0.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
玄米と大麦はきれいに洗って6時間充分に水につける。
- 사진 준비 중2
さつまいもは皮をむいて食べやすい大きさに角切りにする。
- 사진 준비 중3
水につけた穀物の上にさつまいもと塩を入れてご飯を炊く。
- 사진 준비 중4
さつまいもがつぶれないよう、しゃもじで大きくすくって器に盛る。
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