
Arroz nutritivo con frijol mungo
Receta vegana coreana
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 346 kcal
- 단백질
- 10.9g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건솥밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 잣 · 대두 · 밀
Incluye nueces de ginkgo
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
116gArroz mixto
40gAgua purificada
22gFrijol mungo
11.4gNueces de ginkgo
5.7gPiñones
2.9gDátiles chinos
2gSal
소스
- 적당량Salsa de soja roja Slunch
- 적당량Salsa de soja multiusos Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 346 kcal
- 단백질
- 10.9g
- 탄수화물
- 64.8g
- 지방
- 5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Lave el arroz integral, el arroz blanco y el frijol mungo, y déjelos en remojo en agua purificada durante 6 horas.
2Deshuese las jujubas, córtelas en juliana y prepare las nueces de ginkgo y los piñones.
3Coloque el frijol mungo, las jujubas, las nueces de ginkgo, los piñones y la sal sobre el arroz remojado y cocine el arroz.
4Cuando el arroz esté listo, remueva bien para mezclar todos los ingredientes nutritivos y finalice.
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