
Питательный рис с машем
Веганский рецепт корейской кухни
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 346 kcal
- 단백질
- 10.9g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건솥밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 잣 · 대두 · 밀
Включает плоды гинкго
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
116gМногозерновой рис
40gОчищенная вода
22gМаш
11.4gОрехи гинкго
5.7gКедровые орехи
2.9gКитайский финик
2gСоль
소스
- 적당량Красный соевый соус Slunch
- 적당량Универсальный соевый соус Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 346 kcal
- 단백질
- 10.9g
- 탄수화물
- 64.8g
- 지방
- 5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Промойте бурый рис, белый рис и маш и замочите их в очищенной воде на 6 часов.
2Удалите косточки из китайских фиников и нарежьте их соломкой, затем подготовьте плоды гинкго и кедровые орехи.
3Выложите поверх замоченного риса маш, китайские финики, плоды гинкго, кедровые орехи и соль, затем сварите рис.
4Когда рис будет готов, хорошо перемешайте, чтобы все питательные ингредиенты равномерно распределились.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
