Хрустящий стейк из тофу
Азиатский веганский фьюжн-рецепт
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 665 kcal
- 단백질
- 36.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건월드 플레이트따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
Осторожно: кунжут
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량Универсальный соевый соус Slunch
400gТофу
20mlКленовый сироп
15gИмбирь
15mlКунжутное масло
30gКрахмал
200gПак-чой
적당량Кунжут
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 665 kcal
- 단백질
- 36.1g
- 탄수화물
- 58.9g
- 지방
- 35.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Отожмите тофу, чтобы удалить влагу, и нарежьте ломтиками толщиной 1,5 см.
2Смешайте соевый соус, кленовый сироп, имбирь и кунжутное масло и прокипятите, чтобы приготовить соус.
3Обваляйте тофу в крахмале и обжарьте на оливковом масле с обеих сторон до хрустящей корочки.
4Бланшируйте бок-чой.
5Полейте тофу соусом и подавайте с бок-чой.
- 6
Посыпьте кунжутом.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…