Bít tết đậu hũ giòn
Công thức thuần chay phong cách Asian Fusion
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 665 kcal
- 단백질
- 36.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건월드 플레이트따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
Lưu ý: Có chứa mè
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량Sốt nước tương đa năng Slunch
400gĐậu phụ
20mlSiro phong
15gGừng
15mlDầu mè
30gTinh bột
200gCải thìa
적당량Mè
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 665 kcal
- 단백질
- 36.1g
- 탄수화물
- 58.9g
- 지방
- 35.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Ép đậu hũ để ráo nước rồi cắt thành miếng dày 1,5 cm.
2Trộn nước tương, siro cây phong, gừng và dầu mè rồi đun sôi để làm nước sốt.
3Áo bột lên đậu hũ, cho dầu ô liu vào chảo và rán giòn cả hai mặt.
4Chần cải thìa.
5Rưới nước sốt lên đậu hũ và ăn kèm với cải thìa.
- 6
Rắc hạt mè lên để hoàn tất.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…