사진 준비 중
Nährstoffreicher Pilzreis
Veganes koreanisches Rezept
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 265 kcal
- 단백질
- 6.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건솥밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 잣 · 대두 · 밀
Enthält Ginkgonüsse
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
110gMehrkornreis- 37.8gGereinigtes Wasser
19.6gShiitake-Pilze
13.6gAusternpilze
10.8gGinkgonüsse- 5.4gPinienkerne
2.8gJujube
소스
- 적당량Slunch Rote Sojasauce
- 적당량Slunch Allzweck-Sojasauce
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 265 kcal
- 단백질
- 6.3g
- 탄수화물
- 50g
- 지방
- 4.6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Naturreis, weißen Reis und schwarzen Reis waschen, so viel gereinigtes Wasser dazugeben, dass der Reis bedeckt ist, und 6 Stunden im Kühlschrank einweichen lassen.
- 사진 준비 중2
Austernseitlinge, Shiitake-Pilze, Ginkgonüsse, Pinienkerne und Jujuben gründlich putzen und jeweils vorbereiten.
- 사진 준비 중3
Den eingeweichten Reis und die vorbereiteten Zutaten in den Reiskocher geben und zusammen kochen.
- 사진 준비 중4
Sobald der Reis fertig gekocht ist, gut umrühren, damit sich die Zutaten gleichmäßig verteilen, und in Schüsseln anrichten.
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