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SLUNCH FACTORY
Reisschale mit Lotus- und Klettenwurzel

Reisschale mit Lotus- und Klettenwurzel

Koreanisches veganes Rezept

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
285 kcal
단백질
5.4g
인분
1인분
출처국가
한식
비건덮밥따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Slunch Allzweck-Sojasauce
    적당량
  • Mehrkornreis
    110g
  • Gereinigtes Wasser
    31g
  • Lotuswurzel
    13.5g
  • Klettenwurzel
    13.5g
  • Olivenöl
    5.1g
  • Karotte
    5.1g
  • Ingwer
    1.7g
  • Stärke
    1.4g

소스

  • Slunch Rote Sojasauce
    적당량
  • Slunch Allzweck-Sojasauce
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
285 kcal
단백질
5.4g
탄수화물
51.8g
지방
5.9g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Reisschale mit Lotus- und Klettenwurzel 1단계
    1

    Naturreis, weißen Reis und schwarzen Reis waschen, so viel gereinigtes Wasser dazugeben, dass der Reis bedeckt ist, und 6 Stunden im Kühlschrank einweichen lassen.

  2. Reisschale mit Lotus- und Klettenwurzel 2단계
    2

    Den eingeweichten Reis in einen Reiskocher geben und kochen.

  3. Reisschale mit Lotus- und Klettenwurzel 3단계
    3

    Lotuswurzel und Klettenwurzel in mundgerechte Stücke schneiden.

  4. Reisschale mit Lotus- und Klettenwurzel 4단계
    4

    Öl in einer Pfanne erhitzen und gehackten Ingwer darin anbraten.

  5. Reisschale mit Lotus- und Klettenwurzel 5단계
    5

    Die vorbereitete Lotuswurzel und Klettenwurzel dazugeben und anbraten, bis sie etwa halb gar sind.

  6. Reisschale mit Lotus- und Klettenwurzel 6단계
    6

    Die Slunch-Allzweck-Sojasauce hinzufügen und einmal kurz aufkochen lassen.

  7. Reisschale mit Lotus- und Klettenwurzel 7단계
    7

    Die Karotten in den kochenden Topf geben, kochen lassen, bis die Karotten gar sind, und dann Stärke hinzufügen, um die Sauce einzudicken.

  8. Reisschale mit Lotus- und Klettenwurzel 8단계
    8

    Die fertige Sauce aus Schritt 7 auf dem Reis servieren.

요리 후기0

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