
Lotus Root and Burdock Rice Bowl
Korean Vegan Recipe
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 285 kcal
- 단백질
- 5.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건덮밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량Slunch all-purpose soy sauce
110gMixed grain rice
31gPurified water
13.5gLotus root
13.5gBurdock root
5.1gOlive oil
5.1gCarrot
1.7gGinger
1.4gStarch
소스
- 적당량Slunch red soy sauce
- 적당량Slunch all-purpose soy sauce
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 285 kcal
- 단백질
- 5.4g
- 탄수화물
- 51.8g
- 지방
- 5.9g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Rinse the brown rice, white rice and black rice, add enough purified water to cover, and soak in the refrigerator for 6 hours.
2Put the soaked rice in the rice cooker and cook.
3Cut the lotus root and burdock into bite-sized pieces.
4Heat oil in a pan and stir-fry the minced ginger.
5Add the prepared lotus root and burdock and stir-fry until about half cooked.
6Add the Slunch all-purpose soy sauce and bring to a boil.
7Add the carrot to the boiling pot, simmer until cooked, then stir in starch to thicken.
8Serve the finished sauce from step 7 over the rice.
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