
Arroz con raíz de loto y bardana
Receta coreana vegana
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 285 kcal
- 단백질
- 5.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건덮밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량Salsa de soja multiusos Slunch
110gArroz mixto
31gAgua purificada
13.5gRaíz de loto
13.5gRaíz de bardana
5.1gAceite de oliva
5.1gZanahoria
1.7gJengibre
1.4gAlmidón
소스
- 적당량Salsa de soja roja Slunch
- 적당량Salsa de soja multiusos Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 285 kcal
- 단백질
- 5.4g
- 탄수화물
- 51.8g
- 지방
- 5.9g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Lavar el arroz integral, el arroz blanco y el arroz negro, verter agua purificada hasta cubrir el arroz y dejar en remojo en el refrigerador durante 6 horas.
2Poner el arroz remojado en la arrocera y cocinarlo.
3Cortar la raíz de loto y la bardana en trozos del tamaño de un bocado.
4Verter aceite en una sartén y saltear el jengibre picado.
5Añadir la raíz de loto y la bardana preparadas y saltear hasta que estén cocidas a la mitad.
6Agregar la salsa de soya multipropósito Slunch y dar un hervor.
7Añadir la zanahoria a la olla hirviendo, cocinar hasta que esté tierna y agregar almidón para espesar.
8Servir la salsa lista del paso 7 sobre el arroz.
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