
Bol de riz à la racine de lotus et à la bardane
Recette végane coréenne
- 칼로리
- 285 kcal
- 단백질
- 5.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
재료
기준 1인분
적당량Sauce soja universelle Slunch
110gRiz mélangé
31gEau purifiée
13.5gRacine de lotus
13.5gBardane
5.1gHuile d'olive
5.1gCarotte
1.7gGingembre
1.4gFécule
소스
- 적당량Sauce soja rouge Slunch
- 적당량Sauce soja universelle Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 285 kcal
- 단백질
- 5.4g
- 탄수화물
- 51.8g
- 지방
- 5.9g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Rincez le riz brun, le riz blanc et le riz noir, versez de l'eau purifiée jusqu'à immerger le riz, puis laissez-le tremper au réfrigérateur pendant 6 heures.
2Mettez le riz trempé dans un cuiseur à riz et lancez la cuisson.
3Coupez la racine de lotus et la bardane en morceaux de la taille d'une bouchée.
4Faites chauffer un filet d'huile dans une poêle et faites-y revenir le gingembre haché.
5Ajoutez la racine de lotus et la bardane préparées, puis faites-les revenir jusqu'à mi-cuisson.
6Ajoutez la sauce soja polyvalente Slunch et portez un coup à ébullition.
7Ajoutez les carottes dans la casserole en ébullition et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis ajoutez de la fécule pour épaissir.
8Servez la sauce obtenue à l'étape 7 en la versant sur le riz.
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