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SLUNCH FACTORY
Bol de riz à la racine de lotus et à la bardane

Bol de riz à la racine de lotus et à la bardane

Recette végane coréenne

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
285 kcal
단백질
5.4g
인분
1인분
출처국가
한식
비건덮밥따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Sauce soja universelle Slunch
    적당량
  • Riz mélangé
    110g
  • Eau purifiée
    31g
  • Racine de lotus
    13.5g
  • Bardane
    13.5g
  • Huile d'olive
    5.1g
  • Carotte
    5.1g
  • Gingembre
    1.7g
  • Fécule
    1.4g

소스

  • Sauce soja rouge Slunch
    적당량
  • Sauce soja universelle Slunch
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
285 kcal
단백질
5.4g
탄수화물
51.8g
지방
5.9g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Bol de riz à la racine de lotus et à la bardane 1단계
    1

    Rincez le riz brun, le riz blanc et le riz noir, versez de l'eau purifiée jusqu'à immerger le riz, puis laissez-le tremper au réfrigérateur pendant 6 heures.

  2. Bol de riz à la racine de lotus et à la bardane 2단계
    2

    Mettez le riz trempé dans un cuiseur à riz et lancez la cuisson.

  3. Bol de riz à la racine de lotus et à la bardane 3단계
    3

    Coupez la racine de lotus et la bardane en morceaux de la taille d'une bouchée.

  4. Bol de riz à la racine de lotus et à la bardane 4단계
    4

    Faites chauffer un filet d'huile dans une poêle et faites-y revenir le gingembre haché.

  5. Bol de riz à la racine de lotus et à la bardane 5단계
    5

    Ajoutez la racine de lotus et la bardane préparées, puis faites-les revenir jusqu'à mi-cuisson.

  6. Bol de riz à la racine de lotus et à la bardane 6단계
    6

    Ajoutez la sauce soja polyvalente Slunch et portez un coup à ébullition.

  7. Bol de riz à la racine de lotus et à la bardane 7단계
    7

    Ajoutez les carottes dans la casserole en ébullition et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis ajoutez de la fécule pour épaissir.

  8. Bol de riz à la racine de lotus et à la bardane 8단계
    8

    Servez la sauce obtenue à l'étape 7 en la versant sur le riz.

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