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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Bowl de arroz com abobrinha refogada

Receita vegana coreana

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
373 kcal
단백질
11.5g
인분
1인분
출처국가
한식
비건덮밥따뜻하게글루텐프리

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Aviso sobre gergelim · Contém vegetais pungentes

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Arroz cozido
    140g
  • Abobrinha coreana
    80g
  • Cogumelo paris
    1개
  • Cebola
    0.1개
  • Azeite de oliva
    1작은술
  • Alho picado
    1작은술
  • Molho de soja
    1큰술
  • Gergelim
    1작은술
  • Sal
    약간

소스

  • Molho de soja vermelho Slunch
    적당량
  • Molho de soja multiuso Slunch
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
373 kcal
단백질
11.5g
탄수화물
63.7g
지방
8.8g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    Corte a abobrinha em meias-luas e fatie a cebola e os cogumelos-de-paris em fatias finas.

  2. 사진 준비 중
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    Polvilhe sal sobre a abobrinha e deixe descansar por cerca de 15 minutos para soltar a água.

  3. 사진 준비 중
    3

    Em uma frigideira com azeite de oliva, refogue o alho picado, adicione a abobrinha e a cebola e refogue em fogo alto.

  4. 사진 준비 중
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    Tempere com uma colher de sopa de molho de soja e salpique sementes de gergelim.

  5. 사진 준비 중
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    Sirva sobre o arroz.

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