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SLUNCH FACTORY
Green Pea and Cauliflower Curry Rice Bowl

Green Pea and Cauliflower Curry Rice Bowl

Asian Fusion Vegan Recipe

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
309 kcal
단백질
5.6g
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
비건덮밥따뜻하게글루텐프리약간 매움

Includes pungent vegetables

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Mixed grain rice
    119.7g
  • Purified water
    22.6g
  • Onion
    11.4g
  • Olive oil
    8.8g
  • Canned peas
    8.8g
  • Cauliflower
    8.8g
  • Potato
    5.2g
  • Turmeric
    5.2g
  • Cumin
    4.4g
  • Minced garlic
    3.9g
  • Starch
    0.9g
  • Bay leaves
    0.2g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
309 kcal
단백질
5.6g
탄수화물
49.6g
지방
10.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Green Pea and Cauliflower Curry Rice Bowl 1단계
    1

    Rinse the white rice, brown rice and black rice, soak for about 6 hours, then cook.

  2. Green Pea and Cauliflower Curry Rice Bowl 2단계
    2

    Heat oil in a pan, add the minced garlic and stir-fry.

  3. Green Pea and Cauliflower Curry Rice Bowl 3단계
    3

    Stir-fry the potato, cauliflower, onion and green peas together; once almost cooked, add purified water, bay leaf, cumin, starch and turmeric powder and bring to a gentle simmer.

  4. Green Pea and Cauliflower Curry Rice Bowl 4단계
    4

    Once the rice is cooked, spoon the finished curry sauce over it to finish.

요리 후기0

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