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SLUNCH FACTORY
Arroz con curry de guisantes y coliflor

Arroz con curry de guisantes y coliflor

Receta vegana de fusión asiática

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
309 kcal
단백질
5.6g
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
비건덮밥따뜻하게글루텐프리약간 매움

Incluye vegetales pungentes

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Arroz mixto
    119.7g
  • Agua purificada
    22.6g
  • Cebolla
    11.4g
  • Aceite de oliva
    8.8g
  • Guisantes en conserva
    8.8g
  • Coliflor
    8.8g
  • Patata
    5.2g
  • Cúrcuma
    5.2g
  • Comino
    4.4g
  • Ajo picado
    3.9g
  • Almidón
    0.9g
  • Hoja de laurel
    0.2g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
309 kcal
단백질
5.6g
탄수화물
49.6g
지방
10.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Arroz con curry de guisantes y coliflor 1단계
    1

    Lava el arroz blanco, el arroz integral y el arroz negro, déjalos en remojo durante unas 6 horas y cocina el arroz.

  2. Arroz con curry de guisantes y coliflor 2단계
    2

    Calienta aceite en una sartén, añade el ajo picado y sofríelo.

  3. Arroz con curry de guisantes y coliflor 3단계
    3

    Añade las patatas, la coliflor, la cebolla y los guisantes y sofríelos juntos. Cuando los ingredientes estén casi cocinados, añade agua purificada, hojas de laurel, comino, almidón y cúrcuma en polvo, y deja hervir a fuego lento un poco.

  4. Arroz con curry de guisantes y coliflor 4단계
    4

    Cuando el arroz esté listo, vierte la salsa de curry preparada por encima para finalizar.

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