🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
Рис с карри из цветной капусты и зелёного горошка

Рис с карри из цветной капусты и зелёного горошка

Веганский рецепт в стиле азиатский фьюжн

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
309 kcal
단백질
5.6g
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
비건덮밥따뜻하게글루텐프리약간 매움

Содержит пряные овощи (осинчхэ)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Многозерновой рис
    119.7g
  • Очищенная вода
    22.6g
  • Репчатый лук
    11.4g
  • Оливковое масло
    8.8g
  • Консервированный зеленый горошек
    8.8g
  • Цветная капуста
    8.8g
  • Картофель
    5.2g
  • Куркума
    5.2g
  • Зира
    4.4g
  • Измельченный чеснок
    3.9g
  • Крахмал
    0.9g
  • Лавровый лист
    0.2g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
309 kcal
단백질
5.6g
탄수화물
49.6g
지방
10.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Рис с карри из цветной капусты и зелёного горошка 1단계
    1

    Промойте белый, бурый и чёрный рис, замочите его примерно на 6 часов, а затем сварите.

  2. Рис с карри из цветной капусты и зелёного горошка 2단계
    2

    Разогрейте масло на сковороде, добавьте измельчённый чеснок и обжарьте.

  3. Рис с карри из цветной капусты и зелёного горошка 3단계
    3

    Добавьте картофель, цветную капусту, лук и зелёный горошек, обжаривайте всё вместе. Когда ингредиенты будут почти готовы, влейте очищенную воду, добавьте лавровый лист, кумин, крахмал и куркуму, после чего слегка поварите.

  4. Рис с карри из цветной капусты и зелёного горошка 4단계
    4

    Когда рис сварится, выложите на него готовый соус карри.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…