브로콜리 마늘 덮밥
한식 비건 레시피
재료
기준 1인분
혼합밥 110.0g
브로콜리35g
정제수25g
마늘 12.0g
간장8g
파프리카5g
올리브오일2.5g
물엿1.5g
전분0.7g
후추0.3g
영양 정보
기준 1인분🥗영양 정보 준비 중이에요
조리 순서
1
이미지 준비 중
브로콜리는 한입 크기로 자르고, 빨간 파프리카는 잘게 썰고, 마늘은 편썰기한다.
2
이미지 준비 중
볼에 양념장 재료를 넣고 잘 섞는다.
3
이미지 준비 중
올리브유를 두른 팬에 마늘과 브로콜리를 볶는다.
4
이미지 준비 중
양념장과 빨간 파프리카를 넣고 걸쭉해질 때까지 끓인다.
5
이미지 준비 중
밥 위에 얹어 낸다.
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