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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Brokkoli-Knoblauch-Reisschale

Veganes koreanisches Rezept

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
259 kcal
단백질
6.5g
인분
1인분
출처국가
한식
비건덮밥따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Enthält scharfe Gemüsesorten (Osinchae)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Mehrkornreis
    110g
  • Brokkoli
    35g
  • Gereinigtes Wasser
    25g
  • Knoblauch
    12g
  • Sojasoße
    8g
  • Paprika
    5g
  • Olivenöl
    2.5g
  • Stärkesirup
    1.5g
  • Stärke
    0.7g
  • Pfeffer
    0.3g

소스

  • Slunch Rote Sojasauce
    적당량
  • Slunch Allzweck-Sojasauce
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
259 kcal
단백질
6.5g
탄수화물
50.9g
지방
3.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    Den Brokkoli in mundgerechte Stücke schneiden, die rote Paprika fein würfeln und den Knoblauch in Scheiben schneiden.

  2. 사진 준비 중
    2

    Die Zutaten für die Soße in eine Schüssel geben und gut verrühren.

  3. 사진 준비 중
    3

    Knoblauch und Brokkoli in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.

  4. 사진 준비 중
    4

    Die Soße und die rote Paprika dazugeben und köcheln lassen, bis sie eindickt.

  5. 사진 준비 중
    5

    Auf dem Reis anrichten.

요리 후기0

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