사진 준비 중
Bol de riz au brocoli et à l'ail
Recette végétalienne coréenne
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 259 kcal
- 단백질
- 6.5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건덮밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
Contient des légumes piquants (Osinchae)
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재료
기준 1인분
110gRiz mélangé
35gBrocoli- 25gEau purifiée
12gAil
8gSauce soja
5gPoivron
2.5gHuile d'olive
1.5gSirop de fécule
0.7gFécule
0.3gPoivre
소스
- 적당량Sauce soja rouge Slunch
- 적당량Sauce soja universelle Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 259 kcal
- 단백질
- 6.5g
- 탄수화물
- 50.9g
- 지방
- 3.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Couper le brocoli en morceaux de la taille d'une bouchée, hacher finement le poivron rouge et émincer l'ail en tranches.
- 사진 준비 중2
Mettre les ingrédients de la sauce dans un bol et bien mélanger.
- 사진 준비 중3
Faire revenir l'ail et le brocoli dans une poêle arrosée d'huile d'olive.
- 사진 준비 중4
Ajouter la sauce et le poivron rouge, puis laisser mijoter jusqu'à ce que le mélange épaississe.
- 사진 준비 중5
Servir sur un lit de riz.
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