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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Рис с брокколи и чесноком

Веганский рецепт корейской кухни

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
259 kcal
단백질
6.5g
인분
1인분
출처국가
한식
비건덮밥따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Содержит осинчэ (пряные овощи)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Многозерновой рис
    110g
  • Брокколи
    35g
  • Очищенная вода
    25g
  • Чеснок
    12g
  • Соевый соус
    8g
  • Болгарский перец
    5g
  • Оливковое масло
    2.5g
  • Кукурузный сироп
    1.5g
  • Крахмал
    0.7g
  • Перец
    0.3g

소스

  • Красный соевый соус Slunch
    적당량
  • Универсальный соевый соус Slunch
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
259 kcal
단백질
6.5g
탄수화물
50.9g
지방
3.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
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    Нарежьте брокколи на кусочки размером на один укус, красный болгарский перец мелко нарежьте, а чеснок нашинкуйте пластинками.

  2. 사진 준비 중
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    В миске соедините ингредиенты для соуса и хорошо перемешайте.

  3. 사진 준비 중
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    Обжарьте чеснок и брокколи на сковороде с оливковым маслом.

  4. 사진 준비 중
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    Добавьте соус и красный болгарский перец и готовьте до загустения.

  5. 사진 준비 중
    5

    Выложите поверх риса и подавайте.

요리 후기0

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