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SLUNCH FACTORY
Spicy Bracken Fern Rice Bowl

Spicy Bracken Fern Rice Bowl

Korean Vegan Recipe

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
339 kcal
단백질
6.9g
인분
1인분
출처국가
한식
비건덮밥따뜻하게보통 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Contains pungent vegetables

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Mixed grain rice
    130g
  • Boiled bracken
    35g
  • Purified water
    15g
  • Olive oil
    10g
  • Minced garlic
    7g
  • Peperoncino
    1.5g
  • Salt
    0.5g
  • Black pepper
    1g

소스

  • Slunch red soy sauce
    적당량
  • Slunch all-purpose soy sauce
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
339 kcal
단백질
6.9g
탄수화물
53.8g
지방
11.1g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Spicy Bracken Fern Rice Bowl 1단계
    1

    Rinse the brown rice, white rice and black rice, soak for 6 hours, then cook.

  2. Spicy Bracken Fern Rice Bowl 2단계
    2

    Cut the boiled bracken fern into 4-5cm lengths and slice the garlic.

  3. Spicy Bracken Fern Rice Bowl 3단계
    3

    Heat olive oil in a pan, add the sliced garlic and peperoncino, and stir-fry until the garlic becomes fragrant.

  4. Spicy Bracken Fern Rice Bowl 4단계
    4

    Once the garlic turns golden, add the bracken fern and stir-fry, seasoning with salt and soy sauce.

  5. Spicy Bracken Fern Rice Bowl 5단계
    5

    Sprinkle on more pepper than you would normally use, for a strong peppery aroma.

  6. Spicy Bracken Fern Rice Bowl 6단계
    6

    Top the cooked rice with the garlicky stir-fried bracken fern to finish.

요리 후기0

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