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SLUNCH FACTORY
Bowl de arroz con helecho picante

Bowl de arroz con helecho picante

Receta vegana coreana

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
339 kcal
단백질
6.9g
인분
1인분
출처국가
한식
비건덮밥따뜻하게보통 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Incluye vegetales punzantes (Osinchae)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Arroz mixto
    130g
  • Brotes de helecho cocidos
    35g
  • Agua purificada
    15g
  • Aceite de oliva
    10g
  • Ajo picado
    7g
  • Peperoncino
    1.5g
  • Sal
    0.5g
  • Pimienta
    1g

소스

  • Salsa de soja roja Slunch
    적당량
  • Salsa de soja multiusos Slunch
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
339 kcal
단백질
6.9g
탄수화물
53.8g
지방
11.1g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Bowl de arroz con helecho picante 1단계
    1

    Lava el arroz integral, el arroz blanco y el arroz negro, déjalos en remojo durante 6 horas y cocina el arroz.

  2. Bowl de arroz con helecho picante 2단계
    2

    Corta el helecho hervido en trozos de 4 a 5 cm de largo y corta el ajo en láminas.

  3. Bowl de arroz con helecho picante 3단계
    3

    Calienta aceite de oliva en una sartén, añade el ajo laminado y el peperoncino, y saltea hasta que desprenda aroma a ajo.

  4. Bowl de arroz con helecho picante 4단계
    4

    Cuando el ajo esté dorado, agrega el helecho y saltea sazonando con sal y salsa de soja.

  5. Bowl de arroz con helecho picante 5단계
    5

    Espolvorea abundante pimienta, más de lo habitual, para darle un fuerte aroma a pimienta.

  6. Bowl de arroz con helecho picante 6단계
    6

    Coloca el helecho salteado lleno de aroma a ajo sobre el arroz cocido para terminar.

요리 후기0

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