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SLUNCH FACTORY
Bol de riz à la fougère épicée

Bol de riz à la fougère épicée

Recette végétalienne coréenne

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
339 kcal
단백질
6.9g
인분
1인분
출처국가
한식
비건덮밥따뜻하게보통 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Contient des légumes piquants (Osinchae)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Riz mélangé
    130g
  • Pousses de fougère bouillies
    35g
  • Eau purifiée
    15g
  • Huile d'olive
    10g
  • Ail haché
    7g
  • Peperoncino
    1.5g
  • Sel
    0.5g
  • Poivre
    1g

소스

  • Sauce soja rouge Slunch
    적당량
  • Sauce soja universelle Slunch
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
339 kcal
단백질
6.9g
탄수화물
53.8g
지방
11.1g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Bol de riz à la fougère épicée 1단계
    1

    Lavez le riz brun, le riz blanc et le riz noir, laissez-les tremper pendant 6 heures, puis faites cuire le riz.

  2. Bol de riz à la fougère épicée 2단계
    2

    Coupez la fougère bouillie en tronçons de 4 à 5 cm et émincez l'ail en lamelles.

  3. Bol de riz à la fougère épicée 3단계
    3

    Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle, ajoutez l'ail émincé et le peperoncino, puis faites revenir jusqu'à ce que l'arôme de l'ail se dégage.

  4. Bol de riz à la fougère épicée 4단계
    4

    Lorsque l'ail est bien doré, ajoutez la fougère et faites revenir en assaisonnant de sel et de sauce soja.

  5. Bol de riz à la fougère épicée 5단계
    5

    Saupoudrez généreusement de poivre, plus qu'à votre habitude, pour apporter un fort arôme de poivre.

  6. Bol de riz à la fougère épicée 6단계
    6

    Déposez la fougère sautée bien imprégnée du parfum d'ail sur le riz cuit pour finaliser le plat.

요리 후기0

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