🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
Острый рис с папоротником

Острый рис с папоротником

Корейский веганский рецепт

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
339 kcal
단백질
6.9g
인분
1인분
출처국가
한식
비건덮밥따뜻하게보통 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Содержит пряные овощи

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Многозерновой рис
    130g
  • Отварной папоротник
    35g
  • Очищенная вода
    15g
  • Оливковое масло
    10g
  • Измельченный чеснок
    7g
  • пеперончино
    1.5g
  • Соль
    0.5g
  • Перец
    1g

소스

  • Красный соевый соус Slunch
    적당량
  • Универсальный соевый соус Slunch
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
339 kcal
단백질
6.9g
탄수화물
53.8g
지방
11.1g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Острый рис с папоротником 1단계
    1

    Промойте бурый, белый и черный рис, замочите на 6 часов, а затем сварите.

  2. Острый рис с папоротником 2단계
    2

    Отварной папоротник нарежьте кусочками длиной 4–5 см, а чеснок — пластинками.

  3. Острый рис с папоротником 3단계
    3

    Налейте на сковороду оливковое масло, добавьте чеснок и перец пеперончино и обжаривайте до появления чесночного аромата.

  4. Острый рис с папоротником 4단계
    4

    Когда чеснок подрумянится, добавьте папоротник, приправьте солью и соевым соусом и обжаривайте.

  5. Острый рис с папоротником 5단계
    5

    Щедро посыпьте черным перцем, чуть больше обычного, чтобы придать блюду яркий перечный аромат.

  6. Острый рис с папоротником 6단계
    6

    Выложите обжаренный папоротник, пропитанный ароматом чеснока, на готовый рис.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…