
Острый рис с папоротником
Корейский веганский рецепт
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 339 kcal
- 단백질
- 6.9g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건덮밥따뜻하게보통 매움
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
Содержит пряные овощи
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
130gМногозерновой рис
35gОтварной папоротник
15gОчищенная вода
10gОливковое масло
7gИзмельченный чеснок
1.5gпеперончино
0.5gСоль
1gПерец
소스
- 적당량Красный соевый соус Slunch
- 적당량Универсальный соевый соус Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 339 kcal
- 단백질
- 6.9g
- 탄수화물
- 53.8g
- 지방
- 11.1g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Промойте бурый, белый и черный рис, замочите на 6 часов, а затем сварите.
2Отварной папоротник нарежьте кусочками длиной 4–5 см, а чеснок — пластинками.
3Налейте на сковороду оливковое масло, добавьте чеснок и перец пеперончино и обжаривайте до появления чесночного аромата.
4Когда чеснок подрумянится, добавьте папоротник, приправьте солью и соевым соусом и обжаривайте.
5Щедро посыпьте черным перцем, чуть больше обычного, чтобы придать блюду яркий перечный аромат.
6Выложите обжаренный папоротник, пропитанный ароматом чеснока, на готовый рис.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
