🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
Tofu-Rote-Bete-Poke-Bowl

Tofu-Rote-Bete-Poke-Bowl

Veganes Asian-Fusion-Rezept

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
870 kcal
단백질
34.5g
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
비건월드 플레이트따뜻하게약간 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Achtung: Sesam

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Tofu
    200g
  • Gekochter Reis
    적당량
  • Avocado
    1개
  • Gurke
    80g
  • Edamame
    50g
  • Karotte
    60g
  • Sojasoße
    30ml
  • Sesamöl
    10ml
  • Nori-Flocken
    적당량
  • Sesam
    적당량
  • Sriracha
    적당량
  • Mayo
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
870 kcal
단백질
34.5g
탄수화물
52.1g
지방
64.7g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Tofu-Rote-Bete-Poke-Bowl 1단계
    1

    Den Tofu würfeln und in Sojasauce und Sesamöl marinieren.

  2. Tofu-Rote-Bete-Poke-Bowl 2단계
    2

    Reis in eine Schüssel geben und Tofu, geröstete Rote Bete, Avocado, Karotten und gekochte Erbsen nebeneinander darauf anrichten.

  3. Tofu-Rote-Bete-Poke-Bowl 3단계
    3

    Mit Sesamsamen bestreuen und Sriracha-Mayo darüberträufeln.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…