Tô poke đậu hũ củ dền
Công thức thuần chay Á-Âu kết hợp
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 870 kcal
- 단백질
- 34.5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건월드 플레이트따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
Cảnh báo: Có chứa mè
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
200gĐậu phụ
적당량Cơm
1개Trái bơ
80gDưa chuột
50gĐậu nành Nhật Edamame
60gCà rốt
30mlNước tương
10mlDầu mè
적당량Vụn rong biển
적당량Mè
적당량Sốt Sriracha- 적당량Sốt mayonnaise
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 870 kcal
- 단백질
- 34.5g
- 탄수화물
- 52.1g
- 지방
- 64.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Cắt đậu hũ thành khối vuông rồi ướp với nước tương và dầu mè.
2Cho cơm vào tô rồi xếp đậu hũ, củ dền nướng, bơ, cà rốt và đậu Hà Lan luộc theo từng phần.
- 3
Rắc mè và rưới sốt Sriracha mayo lên.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…