豆腐甜菜波奇碗
亚式融合纯素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 870 kcal
- 단백질
- 34.5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건월드 플레이트따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
注意芝麻
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
200g豆腐
적당량米饭
1개牛油果
80g黄瓜
50g毛豆
60g胡萝卜
30ml酱油
10ml芝麻油
적당량海苔碎
적당량芝麻
적당량是拉差酱- 적당량美乃滋
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 870 kcal
- 단백질
- 34.5g
- 탄수화물
- 52.1g
- 지방
- 64.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1将豆腐切丁，用酱油和香油腌制。
2在碗中盛入米饭，将豆腐、烤甜菜根、牛油果、胡萝卜和水煮豌豆分区域摆放。
- 3
撒上芝麻，并淋上是拉差蛋黄酱。
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