
Riz au curry d'épinards verts
Recette végétalienne fusion asiatique
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건덮밥따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 대두 · 토마토
Contient les cinq légumes piquants
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재료
기준 1인분
15gAubergine
15gChampignon
1gHuile d'olive
1gSel
1gPoivre
97gCurry d'épinards
130gRiz cuit
2kgÉpinards surgelés
100gBeurre végétalien
500gCrème fouettée végétale
300gSauce tomate Slunch
400gPâte de curry
800gPurée de pommes de terre
영양 정보
기준 1인분🥗영양 정보 준비 중이에요
조리 순서
1Décongeler 2 kg d'épinards surgelés, puis bien les égoutter.
2Dans une poêle, ajouter le bloc végétalien et les oignons, puis les faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
3Mettre la crème fouettée végétale, le lait de soja, la sauce tomate, la pâte de curry, les pommes de terre et les oignons revenus dans un mixeur et mixer finement.
4Ajouter les épinards à la sauce mixée, faire mijoter à feu doux et ajuster la consistance avec du lait de soja.
5Assaisonner les aubergines et les champignons avec du sel et du poivre, les faire revenir, puis les servir avec le curry d'épinards chaud.
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