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SLUNCH FACTORY
グリーンほうれん草カレー丼

グリーンほうれん草カレー丼

アジアンフュージョン・ヴィーガンレシピ

아직 후기가 없어요슬런치셰프
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
비건덮밥따뜻하게약간 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 토마토

五辛菜含む

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • ナス
    15g
  • キノコ
    15g
  • オリーブオイル
    1g
  • 塩
    1g
  • コショウ
    1g
  • ほうれん草カレー
    97g
  • ご飯
    130g
  • 冷凍ほうれん草
    2kg
  • ヴィーガンバター
    100g
  • 植物性ホイップクリーム
    500g
  • スランチ トマトソース
    300g
  • カレーペースト
    400g
  • マッシュポテト
    800g

영양 정보

기준 1인분
🥗영양 정보 준비 중이에요

조리 순서

  1. グリーンほうれん草カレー丼 1단계
    1

    冷凍ほうれん草2kgを解凍した後、しっかりと水気を取り除く。

  2. グリーンほうれん草カレー丼 2단계
    2

    フライパンにヴィーガンブロックと玉ねぎを入れ、きつね色になるまで炒める。

  3. グリーンほうれん草カレー丼 3단계
    3

    植物性ホイップクリーム、豆乳、トマトソース、カレーペースト、じゃがいもと炒めた玉ねぎをミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。

  4. グリーンほうれん草カレー丼 4단계
    4

    撹拌したソースにほうれん草を加え、弱火で煮ながら豆乳で濃度を調節する。

  5. グリーンほうれん草カレー丼 5단계
    5

    なすとキノコを塩、コショウで味付けして炒めた後、温めたほうれん草カレーと一緒に準備する。

요리 후기0

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