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SLUNCH FACTORY
绿色菠菜咖喱盖饭

绿色菠菜咖喱盖饭

亚洲融合纯素食谱

아직 후기가 없어요슬런치셰프
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
비건덮밥따뜻하게약간 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 토마토

含有五辛

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • 茄子
    15g
  • 蘑菇
    15g
  • 橄榄油
    1g
  • 盐
    1g
  • 胡椒
    1g
  • 菠菜咖喱
    97g
  • 米饭
    130g
  • 冷冻菠菜
    2kg
  • 素食黄油
    100g
  • 植物性鲜奶油
    500g
  • Slunch番茄酱
    300g
  • 咖喱酱
    400g
  • 土豆泥
    800g

영양 정보

기준 1인분
🥗영양 정보 준비 중이에요

조리 순서

  1. 绿色菠菜咖喱盖饭 1단계
    1

    将2kg冷冻菠菜解冻后,充分去除水分。

  2. 绿色菠菜咖喱盖饭 2단계
    2

    在平底锅中放入纯素黄油块和洋葱,炒至金黄色。

  3. 绿色菠菜咖喱盖饭 3단계
    3

    将植物淡奶油、豆浆、番茄酱、咖喱酱、土豆和炒好的洋葱倒入搅拌机中搅拌至细腻。

  4. 绿色菠菜咖喱盖饭 4단계
    4

    在打好的酱汁中加入菠菜,用小火加热,并用豆浆调节浓稠度。

  5. 绿色菠菜咖喱盖饭 5단계
    5

    将茄子和蘑菇用盐和胡椒粉调味后炒熟,与加热好的菠菜咖喱一起搭配装盘。

요리 후기0

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