
Veganes Jajang-Reisgericht
Asiatisches Fusion-Vegan-Rezept
- 칼로리
- 242 kcal
- 단백질
- 7.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
Enthält scharfe Gemüsesorten (Osinchae)
재료
기준 1인분
100gMehrkornreis
20gGereinigtes Wasser
15gVeganes Hackfleisch
11gVeganes Chunjang
10gKartoffel
10gZwiebel
10gKarotte
10gWeißkohl
10gZucchini
3gOlivenöl
1gSpeisestärke
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 242 kcal
- 단백질
- 7.1g
- 탄수화물
- 41.9g
- 지방
- 5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Naturreis, weißen Reis und schwarzen Reis waschen, mit genügend Wasser bedecken und 6 Stunden lang im Kühlschrank einweichen lassen.
2Den eingeweichten Reis in den Reiskocher geben und kochen.
3Zwiebeln, Zucchini und Kohl in kleine Würfel schneiden, die ähnlich groß sind wie das vegane Hackfleisch.
4Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das vegane Hackfleisch zusammen mit dem vorbereiteten Gemüse anbraten.
5Sobald das Gemüse etwas gar ist, gereinigtes Wasser und vegane Chunjang-Paste (oder Jajang-Pulver) dazugeben und köcheln lassen, bis die Soße sämig wird.
6Die fertige vegane Jajang-Soße auf dem gekochten Reis servieren.
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