
أرز مع مابو توفو على طريقة سيتشوان
وصفة نباتية صرفة بأسلوب الفيوجن الآسيوي
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 546 kcal
- 단백질
- 23.8g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건덮밥따뜻하게보통 매움
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
تحذير: يحتوي على السمسم · يتضمن الخضروات الحارة الخمس
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
210gأرز بالحبوب المشكلة
150gتوفو
120gماء منقى
25gلحم مفروم نباتي
10gبصل
15gالصلصة الصينية الحارة من سلونش
2gزيت الفلفل الحار
1gبصل أخضر
1gثوم
1gزنجبيل
27gماء النشا وماء منقى
2gملح
2gفلفل أسود
2gزيت زيتون
2gسمسم
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 546 kcal
- 단백질
- 23.8g
- 탄수화물
- 81.7g
- 지방
- 14.8g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1في مقلاة بها زيت زيتون، يُقلّى البصل، والثوم، والبصل الأخضر، والزنجبيل، واللحم المفروم النباتي، والملح، والفلفل الأسود.
2عندما يكتسب المزيج لونًا ذهبيًا، يُضاف الماء المفلتر، وصلصة المابو، والتوفو، ويُهرس التوفو بحجم كبير ويُخلط.
3عندما ينخفض مستوى السائل ويقل، أطفئ النار وأضف خليط النشا والماء مع التحريك.
4يُرش زيت الفلفل الحار والسمسم كلمسة أخيرة.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
