Рис с тофу «Мапо» по-сычуаньски

Name: Рис с тофу «Мапо» по-сычуаньски
Yield: 1인분
Ingredients: Многозерновой рис 210g; Тофу 150g; Очищенная вода 120g; Веганский фарш 25g; Репчатый лук 10g; Острый китайский соус Slunch 15g; Масло чили 2g; Зеленый лук 1g; Чеснок 1g; Имбирь 1g; Крахмальная вода 27g; Соль 2g; Перец 2g; Оливковое масло 2g; Кунжут 2g

Веганский рецепт азиатского фьюжна

아직 후기가 없어요슬런치셰프

칼로리: 546 kcal
단백질: 23.8g
인분: 1인분
출처국가: 아시안 퓨전

비건덮밥따뜻하게보통 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Осторожно: кунжут · Содержит пять острых овощей

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분

Многозерновой рис
210g
Тофу
150g
Очищенная вода
120g
Веганский фарш
25g
Репчатый лук
10g
Острый китайский соус Slunch
15g
Масло чили
2g
Зеленый лук
1g
Чеснок
1g
Имбирь
1g
Крахмальная вода
27g
Соль
2g
Перец
2g
Оливковое масло
2g
Кунжут
2g

영양 정보추정치

기준 1인분

칼로리: 546 kcal
단백질: 23.8g
탄수화물: 81.7g
지방: 14.8g

조리 순서

1
В сковороду с оливковым маслом добавьте лук, чеснок, зелёный лук, имбирь, веганский фарш, соль, перец и обжарьте.
2
Когда ингредиенты подрумянятся, добавьте воду, соус мапо и тофу, крупно размяв его и перемешав.
3
Когда жидкость слегка выпарится, выключите огонь, влейте крахмальную воду и перемешайте.
4
В завершение сбрызните перцовым маслом и посыпьте кунжутом.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…