
四川麻婆豆腐盖饭
亚式融合纯素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 546 kcal
- 단백질
- 23.8g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건덮밥따뜻하게보통 매움
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
注意芝麻 · 含五辛
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
210g杂粮饭
150g豆腐
120g纯净水
25g纯素肉碎
10g洋葱
15gSlunch辣味中华酱
2g辣椒油
1g大葱
1g大蒜
1g生姜
27g水淀粉 纯净水
2g盐
2g胡椒
2g橄榄油
2g芝麻
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 546 kcal
- 단백질
- 23.8g
- 탄수화물
- 81.7g
- 지방
- 14.8g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1平底锅中倒入橄榄油,放入洋葱、大蒜、大葱、生姜、纯素肉末、盐和胡椒翻炒。
2炒至微黄后,加入纯净水、麻婆酱和豆腐,稍微捣成大块并混合均匀。
3待汤汁收浓后关火,倒入水淀粉搅拌均匀。
4淋上辣椒油并撒上芝麻即可。
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
