사진 준비 중
Cơm phủ đậu phụ và lá củ cải khô vị cay
Công thức thuần chay kiểu Hàn Quốc
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 252 kcal
- 단백질
- 7.2g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건덮밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두
Lưu ý về hạt mè · Có chứa ngũ vị tân
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
122.6gCơm trộn ngũ cốc
28.3gLá củ cải luộc
23.6gĐậu phụ
4.7gTương đậu Hàn Quốc
4.7gỚt bột- 11.4gNước tinh khiết
2.8gDầu tía tô
1.9gTỏi băm
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 252 kcal
- 단백질
- 7.2g
- 탄수화물
- 45g
- 지방
- 5.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Vo gạo lứt, gạo trắng và gạo đen, ngâm trong 6 tiếng rồi nấu cơm.
- 사진 준비 중2
Cắt nhỏ lá củ cải khô rồi bóp nhẹ trộn đều với tương đậu, ớt bột và tỏi.
- 사진 준비 중3
Cắt đậu phụ thành các khối hình vuông nhỏ.
- 사진 준비 중4
Xào lá củ cải khô trên chảo, sau đó thêm đậu phụ và nước tinh khiết vào rồi đun xấp xấp nước.
- 사진 준비 중5
Rưới dầu tía tô vào để hoàn tất, sau đó múc phủ lên trên cơm.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…