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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Рис со стейком из тофу

Корейский веганский рецепт

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
474 kcal
단백질
16.8g
인분
1인분
출처국가
한식
비건덮밥따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Внимание: кунжут · Содержит острые овощи

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Отварной рис
    140g
  • Тофу
    75g
  • Репчатый лук
    0.1개
  • Грибы шиитаке
    1개
  • Белая часть зеленого лука
    3cm
  • Оливковое масло
    1작은술
  • Соль
    약간
  • Нарезанный репчатый лук
    30g
  • Соус
    50g
  • Вода
    20g

소스

  • Красный соевый соус Slunch
    적당량
  • Универсальный соевый соус Slunch
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
474 kcal
단백질
16.8g
탄수화물
74.9g
지방
12.8g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    Нарежьте тофу одним крупным куском, а лук и грибы шиитаке — тонкими ломтиками.

  2. 사진 준비 중
    2

    Приготовьте соус.

  3. 사진 준비 중
    3

    Обжарьте тофу на сковороде с оливковым маслом до золотистого цвета.

  4. 사진 준비 중
    4

    Обжарьте лук и грибы шиитаке на сковороде с оливковым маслом, влейте соус и готовьте, пока он не загустеет.

  5. 사진 준비 중
    5

    Тушите около ... минут.

  6. 사진 준비 중
    6

    Выложите обжаренный стейк из тофу и соус поверх риса.

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