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SLUNCH FACTORY
Tofu Curry Rice Bowl

Tofu Curry Rice Bowl

Asian Fusion Vegan Recipe

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
490 kcal
단백질
16.9g
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
비건덮밥따뜻하게약간 매움

알레르기 유발 성분 대두

Contains five pungent vegetables

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Cooked rice
    140g
  • Tofu
    75g
  • Onion
    0.1개
  • Carrot
    0.1개
  • Potato
    0.2개
  • Broccoli
    약간
  • Curry powder
    3큰술
  • Water
    100ml
  • Olive oil
    1작은술
  • Salt
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
490 kcal
단백질
16.9g
탄수화물
80.9g
지방
15.5g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Tofu Curry Rice Bowl 1단계
    1

    Cut the tofu and all the vegetables into 2cm cubes.

  2. Tofu Curry Rice Bowl 2단계
    2

    Dissolve the curry powder in water.

  3. Tofu Curry Rice Bowl 3단계
    3

    Add the vegetables to an oiled pan and stir-fry, then pour in step 2 and simmer until thickened.

  4. Tofu Curry Rice Bowl 4단계
    4

    Finally add the tofu and simmer for about a minute more.

  5. Tofu Curry Rice Bowl 5단계
    5

    Spoon over the rice and serve.

요리 후기0

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