
Tofu Curry Rice Bowl
Asian Fusion Vegan Recipe
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 490 kcal
- 단백질
- 16.9g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건덮밥따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 대두
Contains five pungent vegetables
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gCooked rice
75gTofu
0.1개Onion
0.1개Carrot
0.2개Potato
약간Broccoli
3큰술Curry powder
100mlWater
1작은술Olive oil
약간Salt
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 490 kcal
- 단백질
- 16.9g
- 탄수화물
- 80.9g
- 지방
- 15.5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Cut the tofu and all the vegetables into 2cm cubes.
2Dissolve the curry powder in water.
3Add the vegetables to an oiled pan and stir-fry, then pour in step 2 and simmer until thickened.
4Finally add the tofu and simmer for about a minute more.
5Spoon over the rice and serve.
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