
Nasi Kari Tofu
Resipi vegan fusi Asia
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 490 kcal
- 단백질
- 16.9g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건덮밥따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 대두
Mengandungi lima sayuran beraroma kuat
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gNasi
75gTauhu
0.1개Bawang besar
0.1개Lobak merah
0.2개Kentang
약간Brokoli
3큰술Serbuk kari
100mlAir
1작은술Minyak zaitun
약간Garam
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 490 kcal
- 단백질
- 16.9g
- 탄수화물
- 80.9g
- 지방
- 15.5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Potong dadu tofu dan semua sayur-sayuran berukuran 2 cm.
2Larutkan serbuk kari di dalam air dan kacau rata supaya tidak berketul.
3Panaskan minyak zaitun di dalam kuali, tumis sayur-sayuran yang telah disediakan, kemudian tuangkan air kari dan masak sehingga pekat.
4Masukkan tauhu dan gaul perlahan-lahan supaya tidak hancur, kemudian masak lagi selama kira-kira 1 minit.
5Masukkan nasi ke dalam mangkuk dan letakkan kari tauhu yang telah siap di atasnya.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
