버섯 들깨 덮밥
한식 비건 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 529 kcal
- 단백질
- 20.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건덮밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두
참깨 주의 · 오신채 포함
재료
기준 1인분
20g새송이
20g느타리
2g간마늘
4g소금
3g후추
250ml두유
50g들깨가루
6g올리브유
10g연근칩
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 529 kcal
- 단백질
- 20.3g
- 탄수화물
- 34.7g
- 지방
- 36.1g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1새송이 / 느타리+ 다진마늘 + 소금2g, 후추2g 간해서 올리브유에 볶기
2두유 + 들깨가루+ 소금2g 추가간 해서 걸쭉해질 때까지 끓이기
3그릇에 밥 뒤집어 놓고 들깨소스 (끓인 것) 올리기
4올리브유 + 후추 + 연근칩 마무리
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